овсянка/гречка/рис/плов
омлет
всячески накануне сделанное мясо
салаты (в последнее время греческий)
йогурты, творожки
гренки как соленые и, например, с травами или с сыром, так и сладкие с кленовым сиропом
я еще кабачковую игру
кукурузу из банки или ее же, горячую, с сыром
всякие другие консервы - от овощей и фруктов до шпрот))))
всё это компонуется по желанию и тому, что есть))))
+пирог, если накануне испекла или хлебцы с варенькой или ягода свежая...))) короче, не очень в целом разнообразно, но пока не надоедает.
а, я еще тыкву ем всячески приготовленную сейчас)))